盆腔炎的自我疗法 从生活做起

　　盆腔炎虽然是一种较为常见的妇科炎症性疾病，但其因为病程较为漫长，同时病情较为顽固，所以治疗非常棘手。除了要接受专业的药物治疗外，患者朋友也需要自己从生活做起，积极采取一些需要了解的盆腔炎的自我疗法。

　　加强营养调理

　　女性盆腔炎本身就是一种慢性的炎症性问题，所以在患者的饮食方面就会有一定的要求。首先，患者在平时的生活当中，特别是疾病治疗期间，尽量不要吃太多辛辣或油腻的食物，这些食物都会加重慢性炎症的病情，所以需要少吃。

　　在平时的饮食调护方面，患者朋友需要注意既要保持饮食的清淡，同时还要富有营养。如高蛋白和低脂肪的食物就是我们的最佳选择。除此之外，富含有维生素的食物也是我们的重点选择性食物种类，如蔬菜水果等其中的维生素含量都很高。

　　保持个人卫生

　　对于慢性盆腔炎的女性朋友而言，保持个人卫生是一件十分重要的事情。如果是育龄期妇女，那么治疗阶段需要避免多次流产的发生，故及时做好避孕措施，减少对于盆腔内的伤害。在月经来潮期间，最好不要同房。

　　平时的生活当中，避免受凉，注意保暖。养成勤换内裤的习惯，保持外阴部位的干燥和清洁十分重要。这些个人卫生方面的要求，如果做到位，那么可以预防盆腔炎的发生，减轻疾病的程度，如果没有做到位，那么容易增加疾病发生的风险，或者是加重病情，不利于疾病的治疗和恢复。

　　温热良性刺激

　　除了上述的措施之外，盆腔炎患者的自我疗法当中非常重要的一点就是温热良性刺激。我们可以进行温水坐浴，或者是用暖水袋在局部外敷，这种温热的良性刺激能够促进和改善盆腔内的局部血液循环，从而提高局部位置的新陈代谢和营养状态，有利于疾病的恢复。