前列腺炎的自我疗法 可做三措施

　　前列腺炎是男性高发的泌尿和生殖系统疾病之一，其不仅局限于中老年男性，很多青年男性也是疾病的中招群体，而或者是忙碌于工作，或者是羞于面子，或者是其他原因，很多前列腺炎的患者都没有及时去医院就医，从而影响了疾病的治疗，耽误了病情的发展，下面盘点简单的前列腺炎的自我疗法，教你三措施来自我调护。

　　前列腺炎的自我疗法措施1：规范饮食作息

　　对于前列腺炎的患者而言，平日里的饮食和作息调整是非常重要的事情。建议前列腺炎患者平日里保持一日三餐清淡而有营养，在保证营养和能量供应的同时，尽量少吃刺激性的食物。番茄当种富含有丰富的维生素等成分，所以建议可以多吃番茄。

　　如果条件允许，不妨多喝点水吧，多喝水，多排尿，尿液可以起到对于泌尿系统的冲洗作用，所以对于减轻炎症是有好处的。而烟酒等个人嗜好的话，尽量戒掉，为了身体健康！在作息上面，保持合理的昼夜作息规律，不要熬夜，提高睡眠的时间和质量，夜间睡眠质量的提高也可以保证白天的精力充沛。

　　前列腺炎的自我疗法措施2：热敷的温良刺激

　　前列腺炎患者平时里可以通过热敷等形式形成对于前列腺的温热刺激，也能够促进局部的血液循环和新陈代谢，对于疾病的恢复是有好处的。但是需要注意，水温不需要太高，适度的水温最理想。不管是坐浴还是热敷，只要能够形成对于前列腺的温热刺激作用，都是可以的。

　　前列腺炎的自我疗法措施3：前列腺的按摩

　　对于前列腺的按摩一直都是治疗前列腺炎的重要方法之一。患者平时可以在家清洁之后，手带指套从肛门后方进入直肠，在找到前列腺的位置之后，以轻轻的力度按压按摩前列腺，反复坚持5-10分钟，直到前方有前列腺液流出就可以。这种前列腺的按摩方式只要能够坚持下去，就会对前列腺炎的治疗产生十分有效的作用。