前列腺炎的自我疗法 学会三措施

　　虽然前列腺炎在男性群体当中的发病率居高不下，但是很多患者对于前列腺炎的治疗和保健措施都不甚了解。所以我们十分有必要简述前列腺炎的自我疗法，来学会三措施。

　　温热前列腺法

　　前列腺炎患者常常会因为炎症性反应而导致前列腺及其局部组织处于紧张状态，尤其是前列腺附近的肌肉群更为明显。故我们可以利用温热前列腺法，来放松长期紧张的前列腺肌肉群。

　　温热的良性刺激，不仅能够减轻患者的治疗，同时也会对治疗疾病产生一定的辅助作用。我们在平时的生活当中，可以用温水坐浴，来实现对于前列腺的温热。当然也可以在特定的部位外敷一些热源性物品，如暖水袋等等。这种温热前列腺法也是我们在平时的生活当中，可以成功操作的最简单的前列腺炎自我疗法。

　　生活习惯调理

　　在平时的生活当中，前列腺炎患者也需要从各个方面来进行调理和保健。平时尽量保持个人卫生，做到清洁工作，尽量减少对于前列腺局部的摩擦，避免前列腺受凉，所以要做好保暖工作。其次，如果患者平时有憋尿的习惯，那么在疾病治疗期间，不要憋尿。有吸烟饮酒个人习惯的患者，最好戒除烟酒，这样有利于积极治疗疾病，尽量缩短病程。

　　前列腺的按摩手法

　　除了上述简单的自我疗法之外，我们推荐前列腺炎患者进行前列腺的按摩手法治疗，当然和前面几项措施相比较，这种前列腺的按摩更为复杂一些，如果我们没有把握能够做好，那么我们可以去医院在医师的指导下进行学习，尽快掌握前列腺的按摩手法。一般而言，我们当前应用的最为常见的前列腺按摩方法都是从肛门进入，通过直肠进行按摩，所以在按摩之前，我们的清洁工作和额卫生条件一定要做到位。