调查显示，中国人群高血压患病率和患者人数持续增加。我国北方地区纬度高、温差大、人群体质指数高、吸烟率高，钠盐摄入量也高；南方则正好相反。不健康的生活方式是导致高血压及其并发症的主要原因，只有通过干预不健康的生活方式，才能避免血压升高，从而减慢高血压患病率升高的速度。

　　对于高血压患者来说需要注意以下几点：1.定期测量血压，降压药降血脂药遵医嘱服用，不轻易更改药物治疗方案；2.饮食方面注意戒烟戒酒，多食植物蛋白含量丰富的食物；3.注意体重变化，避免肥胖；4.坚持有氧运动降血压。