血管堵塞可能会要你的命！

　　现今得各种＂富贵病＂的人越来越多，比如我们常说的三高，糖尿病，痛风等，这是因为人们生活水平提高了，健康的意识却没有相应地提升，还有很多人没有养成良好的生活习惯。这些疾病会影响血管健康，如果你想更了解你的血管，请先去做个血脂。如果血脂检查项目中，总胆固醇超过5.18毫摩尔/升，LDL-C(低密度脂蛋白)又呈现“↑”，说明你的血管健康已亮起“红灯”，需防范疾病了。

如果血管堵塞了，会发生什么？

脑梗——大脑血管堵了

　　中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。

心梗——心脏血管堵了

　　如果堵塞不严重，可能只是心脏泵血能力受到影响。严重的心梗会致命。

动脉硬化闭塞、静脉血栓——肢体血管堵了

　　动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死。静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。

肺栓塞——肺部的血管堵了

　　肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。

什么原因容易造成血管堵塞？

总是下馆子

　　三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。另外鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。

经常熬夜

　　晚上11点到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

吸烟

　　血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”。这不是危言耸听。“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史。香烟通过动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。

久坐

　　逢节假日、周未，很多人会“坐”着度假，搓麻将打牌玩桌游。殊不知长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。

酗酒

　　很多地方无酒不成席。但饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧。

不爱运动

　　长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

　　温馨提示：既然血管的畅通对我们如此重要，那怎样才能预防血管堵塞呢？例如每天吃二两水果，每天吃两瓣蒜，喝杂粮粥，喝绿茶，每天喝白酒不超过一两，每天大笑十五分钟，常伸懒腰等都对血管保持畅通有好处。