男性过早死是女性2倍 慢性病是主因

　　中国疾病预防控制中心曾新颖和周脉耕等近期报告，在1990-2015期间，我国居民因慢病而过早死亡的可能性均呈持续下降的趋势。但在2015年，男性过早死亡概率为24%，而女性仅为12%。中国男女性之间的早死概率差距也大于全球平均水平。

　　过早死亡是指在69岁前死亡，慢病包括心脑血管疾病、肿瘤和慢性呼吸系统疾病。

　　作者称，按照既往的下降速度，大部分省份女性均能实现"健康中国2030"的目标，而除北京、上海、澳门、浙江和福建外，大部分省份男性均不能实现健康中国2030的目标。

　　慢性病是目前中国成年居民最主要、最严重的健康问题。那么，慢性病到底是一种什么样的疾病，具有哪些特征？现在就让小编为大家做如下总结和归纳吧。

　　慢性病的十大特征：

　　1.慢性病十分常见，几乎每个家庭都有。中国成年人高血压患病率超过25%、高血脂40%、糖尿病约10%、脂肪肝20%~30%，患病率都很高，年轻化趋势日益明显，在一个家庭里，经常有一个或多个慢性病患者。在60岁以上老年人中，高血压患病率超过50%，两个老人就有一个高血压患者。

　　2.慢性病经常表现为“一人多病”。由上述几种常见慢性病的患病率可知，如果不是因为有交叉患病（一人多病）的情况，这几种慢性病患病率相加都超过百分之百，没有健康人了！在实践中，经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢性病集中在一个人身上。这是因为这些慢性病可能有共同的病因，遗传、胰岛素抵抗和生活方式不良等。

　　3.慢性病大多与生活方式不健康有关。慢性病最初也被称为“富贵病”、“文明病”，意思是经济发展了，人们有钱了，就容易得这些病，但这认识未免一叶障目不见泰山。有钱、富裕并不是这些慢性病的原因，不健康的生活方式，如肥胖、能量过剩、营养失衡、久坐、缺乏运动、精神压力等才是大多数慢性病共同的罪魁祸首。有钱不一定有病，没钱也不一定没病。

　　4.慢性病慢性形成，急性发作或致死。慢性病是缓慢形成的，一般要经过数月、数年、数十年的发展，但最后往往是急性发作，甚至致死。比如高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等会让人习以为常，但脑卒中（脑出血）、心肌梗死、尿毒症、癌症晚期等则令人心有余悸，岂不知后者只不过是前者的急性发作/进展而已，前者是“因”，后者是“果”，不重视前者，不解决前者，迟早会招致后者。

　　5.防控好慢性病，是长寿的关键。调查表明，86%的中国成人死于慢性病，慢性病是过早夺走国人生命的主要敌人，所以不难理解，主动预防不患慢性病，科学治疗控制慢性病发展是实现寿终正寝的关键。如果患病前不以为然，患病后听之任之或有病乱投医，势必早死。抛开慢性病防控谈健康长寿几乎是没有意义的。

　　6.从健康到慢性病有一段“过渡”时期。与急性病不同，慢性病的形成不是一蹴而就的，都有一个或长或短的发展过程。在高血压之前有“正常血压高值”，高血脂之前有“血脂边缘性升高”，糖尿病之前有“糖尿病前期”（糖耐量异常或空腹血糖受损），癌症之前有时有“癌前病变”……这些情形是从健康到慢性病的“中间状态”，要早发现（体检），早重视，早行动（纠正不良生活方式或服用药物），有机会避免进一步发展成慢性病。“过渡”时期或“中间状态”是防控慢性病的重要“窗口期”。

　　7.慢性病一旦出现，往往伴随终生。高血压、高血脂和高血糖等慢性病都有“特效药”，如降压药、调脂药、降糖药等；肿瘤也有很多疗法，如化疗、放疗、手术治疗等；痛风、阻塞性肺病、肾功能不全等也有对症治疗的药物，但慢性病都很难以根除，需要长期甚至终身治疗/服药。

　　8.战胜慢性病的方法不是根除，而是控制它们别影响寿命。战胜慢性病最好的办法是预防不患。如果已经患病，一方面要亡羊补牢，纠正不健康的生活方式，合理饮食，积极锻炼等；另一方面要科学治疗，合理用药。控制慢性病的进展速度，等它们危及性命的时候，我们已经九十岁一百岁了，这就赢得了时间上的胜利。

　　9.慢性病治疗不要相信偏方或“大师”。“偏方治大病”对慢性病来说都是吹牛皮。不问科学，一厢情愿地想根治，依赖一些所谓的“神奇疗法”，追捧偏方、“大师”等偏门左道，非但不能彻底治愈慢性病，反倒因为放弃了现代医学治疗方案，胡乱吃药或拒绝吃药，病情恶化，甚至过早离开人世。这种现象在癌症患者中十分常见，其他慢性病患者也有不少。

　　10.慢性病防控主要靠自己，而不是医院或医生。预防慢性病主要靠科学饮食、合理营养、积极运动、良好睡眠和减少精神压力等，显然都要靠自己去落实。治疗慢性病也得患者积极配合，合理用药，定期检查，长期坚持。发现慢性病不治疗，不好好治疗（吃药不遵医嘱），甚至胡乱治疗（偏方大师）的都大有人在。医生可以提供标准化的、符合相关指南或共识的治疗方案，如果患者不配合，将于事无补。

　　温馨提示：饮食与运动对健康的作用,往往需要通过较长的时间来体现。并不是说一餐饭吃得健康,一天锻炼得充分,就能起多大效用。保持健康生活方式是一项长期任务,需要人们持之以恒。