子宫内膜增厚是怎么回事 该怎么预防

　　在医学上，子宫内膜增厚又被称为子宫内膜增生症，它通常是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱、或者某些药物的刺激下所引起的子宫内膜过度生长的一种疾病。子宫内膜增厚的出现与卵巢雌激素分泌过多而孕酮缺乏有某种程度上的联系。子宫内膜增厚多见于月经不规则的青春期或者更年期妇女，并且是一种可逆性内分泌系统疾病。

　　子宫内膜增厚对女性生育影响很大，通常会制约着女性生育，对怀孕产生影响，无论是子宫内膜厚度偏厚还是偏薄都是对怀孕不利的。专家指出，子宫内膜厚的危害其实有很多，比如卵巢激素紊乱、不规则多量的异常子宫出血等等，最为严重的就是导致女性朋友出现不孕。

　　因此，为了避免子宫内膜增厚给身体带来诸多危害，女性朋友们必须要“防患于未然”，做好预防措施，只有这样，才能够使自己远离子宫内膜增厚这种疾病的侵袭。那么，子宫内膜增厚的预防措施到底有哪些呢？请看下文的介绍。

　　1、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快，不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒；

　　2、避免多度劳累，每天工作最好不要超过10个小时；

　　3、注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

　　4、不宜吃生冷、辛辣、油炸油腻食物，多饮开水，保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养，可多吃鸡、牛羊肉。

　　5、注意月经情况：如果出现月经不规律，阴道不规则出血等症状，应及时去医院进行检查。子宫内膜在1.2cm以内都属于正常。子宫内膜过厚考虑是雌激素水平过高引起，因此最好进行激素6项的检查，根据检查结果对症治疗。

　　通过上述的介绍，相信大家对子宫内膜增厚的预防措施都有了一定的了解了，希望以上介绍能够给大家带来一定的帮助。女性朋友们一旦出现子宫内膜增厚的症状，务必要及时到医院接受专业性的诊治，以免错过了最佳治疗时间。