子宫内膜增厚的日常保健方法

　　目前的医学研究表明，子宫内膜增厚病症与月经周期的不规律变化有关。换而言之，通常月经周期正常的女性患上该病的概率较小。另外子宫内膜增厚情况并非一沉不变的，而且该病的罹患对于女性健康的危害较大。所以了一些相关的日常调理保健方法，于生活中加以注意、恰当调理是很有必要的。这里将一些保健的方法为您进行相应的介绍，希望对您病症的恢复、健康的呵护能起到一定的帮助作用。

　　保健方法一：精神调理方法

　　医生指出，患者在明确罹患上该病后，在日常的生活中首先应避免情绪上发生过大的波动。尽量保持一种平稳的、愉悦的心态，避免精神过度紧张、郁闷等情况发生。因为心情的放松对于自身内分泌的调节有着一定的影响作用，良好的精神状态，对于病症的治疗有着促进性的作用。

　　保健方法二：饮食调理方法

　　此外在患病后还应在饮食上多加注意，此时应多吃清淡性的食物及具有补血功效的食物对健康非常有利。另外不应喝酒、吸烟，适当多吃一些如葡萄、海带、大豆、香蕉、洋葱、苹果一类可起到一定改善子宫内膜厚度的食物，以帮助病症的恢复。

　　保健方法三：精神调理

　　患者还应做好保暖，因为子宫一旦受凉对相应的功能会造成负面的影响，对于病症的恢复是不利的。所以天冷时下身应多穿衣物，不要一味的追求美丽而不注意保暖。也可在腹部放上一个热水袋，可起到促进局部血液循环的作用，缓解身体不适作用。

　　此外患者还可多进行体育锻炼，对于提升身体免疫力、病症的恢复有着促进性的作用。