据说文化程度越高、用脑越多的人患老年痴呆症的概率,相对文化低、用脑少的人低很多,但历史上不乏许多高智力的名人也受到老年痴呆的困扰和折磨。平均每7秒就有一个人患上老年痴呆症,平均生存期只有5.9年!
人为什么会患上老年痴呆呢?
第一个方面是遗传的因素,比如说他的基因方面有一定的问题。
第二个方面主要是目前工作精神方面的压力过大,造成比较长期的休息不足。
第三个方面就是环境的因素,比如说维生素D的缺乏,空气的污染。紫外线的减少,维生素D的缺乏。会造成这个氧化应激,会造成脑细胞的损伤凋亡。
第四个方面主要是饮食的影响,比如说经常吃了那一些油腻的、不健康的食品,还有高热的食品,这些饮食还有高糖饮食这些都会造成痴呆病的早发。
如何预防老年痴呆呢?
其实,老年痴呆是可以提前发现的,而且可以通过做足部的反射区来防治。
人上了四十岁以后,一定要多观察自己的脚,而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚,看看是不是有了痴呆线。如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。最近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。如何预防老年痴呆,方法很简单,就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外顺着推,每天100下,坚持两个月。就算从现在开始两个月天天做,也比父母痴呆了以后你找不着他强。老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月,这个棱就消失了,这时,你的小脑就激活了。
还有另一个方法就是踮脚。
目前,中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼,久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们,脑血管就不会晶莹剔透,畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。
脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行,活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果,供血逐步下降,脑部营养逐渐减少,慢慢老去,逐步步履艰难而老态龙钟。
中老年人谁都怕中风,可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单,就是踮脚。
温馨提示:孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚,不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再到处找后悔药吃。
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