轻微颈椎病如何治疗 几种方法即可凑效

　　作为和日常生活密切相关的疾病，颈椎疾患在人群中再普遍不过了。很多时候，我们在健康查体时，都会发现结论赫然写着：轻微颈椎病。为此大家肯定会忧虑不已，到底该不该治疗呢？轻微颈椎病如何治疗才有效呢？以下几种方法，为朋友们提供参考。

　　适当调整枕头高度

　　颈椎病在轻微病情阶段，依靠科学的生活调理，可有效帮助我们阻止疾病进展，并缓解不适症状。对于颈部表现明显的患者，适当调整枕头高度，可帮助颈椎恢复自然的生理弯曲，减轻损伤，所以如果能够将枕头调整到大约拳头高低的位置，同时保持仰卧等睡觉姿势，一段时间后，我们就会惊奇的发现，自己的颈椎问题，确实有所减轻。

　　操练颈部运动方法

　　颈椎病患者病情进展到中后期，可活动受限，而轻微阶段，则鲜少有这方面的问题，因此，对于我们而言，操练起颈部运动，有着很实际的价值和意义。朋友们不妨参照如下方法操练起来吧：分开双腿，与肩膀同宽，双手叉腰，慢慢转头，直到下巴触到左肩，之后慢慢回复到原位后，依照同样的方法向右转头，重复20次。然后低头直到下巴触胸，慢慢抬头后仰直到双眼望天，重复20次。

　　针灸推拿方式效果佳

　　中医特色疗法，在轻微颈椎病的治疗中，优势尽显，针灸推拿方式效果佳！我们根据患者朋友的不同症状，分别选择特定穴位进行针刺，可疏经通络，缓解痉挛和紧张，减轻症状。而推拿更是颈椎病的常规治疗方法。因此我们可以尝试一下，运用中医特色疗法，能够获得什么样的疗效吧。

　　轻微颈椎病如何治疗，这个问题的答案，必然有极为实际的临床意义。上述几种简单的治疗之法，运用得当，定然会给我们带来惊喜！