颈椎病治的好吗 无法治愈可有效改善

　　颈椎病是很多人都会得的一种疾病，它不仅会严重影响患者的工作和生活，还会对患者的生理和心理带来巨大的打击和折磨，更会对患者的身体带来了许多无法承受的苦痛。因此，很多人都想知道，颈椎病这么麻烦还能治的好吗？下面我们就请专家来为大家介绍一下。

　　颈椎病治的好吗？专家介绍说颈椎病的治疗是需要很长的时间，而且颈椎病需要我们注意日常生活中的很多细节，否则颈椎病容易反复，这样导致了很多颈椎病的患者都很担忧颈椎病到底能不能治好。

　　颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是很难的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。

　　椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。

　　颈椎病治的好吗？下面我们就为大家来介绍一些有利于改善颈椎病病情的方法以及注意事项。

　　一、做颈部运动。颈部运动方法是：自然站立，两手下垂，自然放在大腿两侧，做20下颈部前后运动，再做20下左右运动，然后再做20下左右旋转运动。这样，能够让颈椎相关的肌肉和关节，得到相应的舒展和放松，起到了一定的缓解和治疗作用。

　　二、两手侧平举。两手侧平举，双手向两侧平举，手心向下，每次做3到5分钟，每天做3到5次。两手侧平举能够对颈部两侧的肌肉得到有效的锻炼，帮助颈椎周围的肌肉得到有效的锻炼和运动，即有效的保护了颈椎的正确姿势，也有效的预防了颈椎肌肉的酸疼麻等症状，效果是立竿见影的。

　　三、双手各举一个哑铃，放在肩上，然后往上举，每天三次，每次左右手个30到50下。可以根据自己的身体状况做适当调整。由少到多，由轻到重，循序渐进，这样能够让肩部和颈椎肌肉得到有效的运动，帮助改善颈椎外围大面积肌肉的拉伸，保证肌肉的弹性和人性。

　　1、低头作业一小时之内，要起身活动一会。

　　2、避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着。

　　3、避免肩扛重物，劳累过度。

　　4、放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心。

　　5、坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟。

　　以上就是颈椎病治的好吗的相关介绍，相信只要大家在日常中做好以上介绍的这些关于有利于颈椎病患者改善病情的相关运动以及他们在生活中应该注意的事项后大家一定可以早日恢复健康。