甲亢患者的饮食保健该注意什么？

　　近些年来，甲亢的发病率越来越高，而且还出现了低龄化的趋势。那么甲亢的发病原因是什么呢？其实甲亢时甲状腺激素分泌过多，极大促进了糖、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢，加速了氧化。于是，机体产生热量与散热明显增多，基础代谢率异常增高。因此，每天必须供给机体足够的能量，才能纠正体内的能量消耗。正因为如此，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高纤维素以及钙、磷、钾、锌、镁等，以此来纠正由于代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状。

　　（1）三高一忌一适量：指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。增加热量供应：

　　1）每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给12540～14630千焦（3000～3500千卡），比正常人增加50％～75％，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

　　2）保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质1．5克，但应限制动物性蛋白。

　　3）注意维生素供给：直供给丰富的多种维生素。因高代激消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

　　4）适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　5）忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

　　（2）增加餐次：为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。

　　因此，一旦你不幸患上了甲亢，千万不要着急。首先要到医院请专科专家的诊断和治疗，然后，在饮食上尤其要注意，除了上述要点之外，甲亢患者尤其不能食用刺激性大的食物，比如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。