甲减的饮食禁忌有哪些？

　　甲减的全称是甲状腺功能减退症，它是一种甲状腺分泌激素不足的疾病，因此，患者必须多多补充碘元素，那是因为碘是合成甲状腺激素的最主要的物质。如果患者成年患有甲减，则会出现粘液性水肿，所以患者不可多喝水；如果患者幼年患有甲减，则会出现智力障碍，发育迟缓，俗称呆小症。这个时候，建议患者尽早到医院进行相关检查和治疗。

　　甲减病人的饮食注意事项

　　（1）补充适量碘

　　（2）忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。

　　（3）供给足量蛋白质。

　　（4）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。

　　（5）纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

　　宜食

　　含维生素高的新鲜的蔬菜水果、清淡、瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹、胡桃肉、枸杞子、山药、芡实等食物。

　　高纤维素食品：绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。

　　忌食

　　碘、海带、带鱼、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

　　因此，如果你受到了甲减的困扰，就必须要注意以上的几点事项。除此之外，饮食还要以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜过量食用生冷的食物。患者应该动静结合，做适当的锻炼，养成每天排便的习惯，注意保暖，避免受凉。饮食应该加强营养，忌吃生冷食品。