高血脂的治疗与饮食应该注意什么

　　我们体内的血脂如果水平过高的话是容易引起一系列的疾病的，例如高血脂是可以导致我们出现冠心病，胰腺癌以及动脉粥样硬化这些疾病，高血脂严重威胁着我们的健康，那么我们有什么办法可以有效治疗高血脂的吗，高血脂的治疗与饮食应该注意什么？

　　高血脂的治疗与饮食应该注意什么？治疗高血脂最科学、最有效的方法就是注意饮食，因为正是因为饮食的不注意才导致了我们出现高血脂，我们不但要控制好饮食而且还要把高血脂用食疗的方法治理好。饮食方面应该注意以下几点：

　　1、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

　　2、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。

　　3、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，如果硬水中缺乏钙、镁离子，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

　　4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。

　　5、饮食宜清淡:提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

　　需要提醒大家的是，饮食与健康是相辅相成的关系，只有合理的健康饮食，才能够促进身体健康，但如果饮食不健康时，则很容易导致身体出现很多不适或者疾病。

　　以上就是关于高血脂的治疗与饮食应该注意什么的介绍。希望高血脂患者在看完之后能够重视饮食，早日恢复健康。