护理好头发才能拥有一头乌发

　　对于女性朋友来说，拥有一头乌发是一件美好又不现实的事情。头发很少人能够正确的护理好它，也很难知道究竟怎么样的护发乌发才是最好的，才能有一头乌发披肩，让心爱的人迷恋不已。那么在平时，我们怎么护理，才可以让自己有一头乌发呢？

　　护理头发方法

　　爱美的女性，觉得一天不洗头就出不了门，觉得头发天天洗才是对头发好。诸不知这样的认知是错误的。有的时候因为洗头过于勤而对头皮造成了伤害，皮脂腺分泌的油脂会因为洗头次数的增加，被彻底洗掉，头皮和头发不能受到很好的保护，保护膜消失，自然而然的头发就会渐渐变得糟糕了。在冬季，对于有些脱发情况较为严重的人来说，适当减少并控制好洗头次数，脱发严重，如果你洗头次数过多的话，更加会导致脱发严重了。

　　洗发护发方法

　　当我们在洗发时，要根据自己的头皮特点去使用洗发水，并不是所有的洗发水都是适合你的头皮的，稍有不慎说不定会对我们的头皮造成损伤。最重要的一点还应该是洗发时的水温了，不论你是何种发质，洗头时都不能使用过热或者是过冷的水，用温水能够很好的清洗我们的头发。冷水热水对头皮都有一定的伤害作用了。当我们洗发结束后，不要保持头发是湿漉漉的状态，擦干头发是最重要的，有条件的还能用电吹风慢慢的将头发吹干，还能边吹边对头发进行适当的按摩呢。

　　有的时候，洗头发能够合理的护理好我们的头发，然而合理的安排食物也能对我们的头发起到滋补的作用。多多补充我们人体的铁、维生素、蛋白质等等，也能起到一定的作用呢。拥有一头乌发并不是一件难的事情，只有你慢慢的坚持下去，你才会发现这样的护发乌发有一定的帮助了。