健康新知大揭秘∶脸色不好都是吃出来的

　　如今的人们都是非常注重外表仪容的，比如着装、面色肌肤、身材身型等等。但是，人到了一定的生理年龄阶段，再加上其他一些客观的环境因素的影响和制约，进而导致了人的外表仪容不再美丽漂亮。常见的现象问题主要包括有眉间长有皱纹和法令纹、额头长痘痘和皱纹、黑眼圈和脸颊浮肿有色斑等等。相关的健康新知揭露，这些脸色不好都是吃出来的。下面就来简单地讲讲这方面的情况。

　　眉间长皱纹或法令纹∶喝酒太多

　　通常情况下，经常饮酒的女性朋友们在眉毛之间比较容易长有皱纹或法令纹，还有发红的现象。这是因为任何酒精都可能会引起人体脸部的脱水、老化、失去弹性进而加重脸部上的细纹和皱纹。所以说，喝酒太多，是会影响到人体的面部健康和美丽的。

　　额头长痘痘∶甜食吃太多

　　相关医学研究表明，人体如果吃太多的甜食，糖分摄入过高的话，就会使脸部慢慢失去弹性，肌肤苍白、气色差。更加严重的还会长痘痘和疮斑。这是因为人体内部肠道吸收过多的糖分，就会影响肠道杆菌的平衡，并且使原先的胶原纤维变得僵硬，进而使得肌肤也失去弹性。可见，甜食确实不应多吃才是。

　　出现黑眼圈和眼袋∶乳制品吃太多

　　经过相关研究调查结果显示，经常频繁饮食牛奶、酸奶、奶酪和冰淇淋等乳制品，就会导致人体出现黑眼圈或者眼袋等生理现象。这个主要是因为乳制品被人体摄入以后，会干扰人体内部荷尔蒙的平衡，进而引发皮肤细胞过度生长；还会促使人体的免疫系统释放至炎化学物，进而影响到肌肤的健康状况。所以说，喝牛奶或酸奶也要适量才行。

　　脸部浮肿有色斑∶谷类食物吃太多

　　尽管谷类食物中含有丰富的谷蛋白，对于人体健康想非常有益的。但是，如果摄入谷蛋白过多的话，人体就会出现脸部浮肿或色斑的现象。这个主要是因为过量的谷蛋白会使人过敏，进而损害人体免疫系统和内分泌的平衡，最终导致浮肿和色斑的出现产生。所以，一般像面包这样的谷类食物也不要吃得太多才好。