南瓜粥助消化 养胃粥中的精品

　　之前有一篇新闻，讲述的是一个23岁的花样少女，在得了急性胃溃疡之后由于失血导致休克并最终去世，当然在大家都为这个少女惋惜的时候，我们也应该深刻的反省一下，我们是否也在重蹈覆辙，当今忙碌的工作当中，切忌暴饮暴食，而想要减肥想要助消化，也要了解一款，南瓜粥助消化，是养胃粥中的精品：

　　现在的人，由于忙于工作忙于学习，吃饭很大程度是在外边进行的，而且基本都会在短时间内食用完毕，狼吞虎咽或者冷热不定，这样的饭如果长时间食用的话就会很容易导致一些胃部疾病的出现。好在南瓜粥，不仅营养价值高，还可以助消化，改善一个人的食欲，总用是很大的。

　　南瓜粥功效让人无法抵挡

　　1.解毒：这是南瓜粥首先就具备的一个功效，这是因为在南瓜当中本身就含有丰富的维生素和果胶，由于果胶的吸附性是比较好的，因此可以消除身体内的细菌毒素当然还有一些其他的有害物质。

　　2.保护胃粘膜：有益于消化。首先南瓜粥的口感是非常柔和的，而且这其中的营养价值也可以保护肠胃免受一些粗糙食品或者是垃圾视频的侵扰刺激，对于胃病患者来说也是非常适合的,而且也可以促进胆汁分泌，也就进一步可以帮助人促进消化。

　　3.降低血糖：糖尿病人的福音。钴是南瓜中含有的一种非常丰富的物质，这种物质可以促进造血功能，也可以促进维生素B12的合成，不管是对于预防糖尿病，还是在降低血糖方面都是功不可没的。

　　南瓜粥的营养价值是很高的，除了上述介绍的三个方面，南瓜粥还可以促进人体成长，因此青少年是非常适合的，再加上南瓜粥口感有一种淡淡的甜味，因此颇受各个年龄段的人喜爱。