冬季常喝滋补养生汤 暖和又健康

　　时下正是寒冷干燥的冬季，人体不仅仅容易需要大量的供暖能量，而且也非常容易受到流感的侵袭。在这样的情况下，为了御寒养生，经常饮食滋补养生汤，绝对暖和又健康。在下面的文字中，就给大家简单地介绍几款冬季的滋补养生汤的菜单食谱。

　　滋补养生汤之野鸡参杞汤

　　野鸡参杞汤其实就是一道非常简单的家常汤品。其中的野鸡肉内含钙、磷、铁、蛋白质和氨基酸等各类营养物质元素。所以说，此汤品具有预防老年痴呆症、贫血、祛痰补脑和健脾养胃等食疗功效。另外，野鸡参杞汤对于体质虚弱的老年人的身体健康也是非常有益的。

　　滋补养生汤之莲子芡实玉米汤

　　莲子芡实玉米汤其实就是一道经济实惠、做法简单、还能滋补元气的家常汤品。其中的莲子具有极高的食疗药用价值，有助于滋补元气。早在汉朝的《神农本草经》便将其奉为上品，载明莲子还具有镇静安神、补中益气、养心益肾、聪耳明目、清腑润脏和健脾养胃的食疗功效。而其中的淮山具有固肾益精的功效；而其中的紫玉米则具有丰富的营养价值。

　　滋补养生汤之红姑娘茶汤

　　红姑娘茶汤其实就是一道清凉的茶汤饮品。其中的红姑娘又叫酸浆，内含丰富的维生素C、草酸、微量生物碱等营养物质元素，具有清肺解毒、利咽化痰、治疗肝炎和咽喉肿痛的食疗功效。

　　滋补养生汤之当归花生汤

　　当归花生汤其实就是一道简单易做的家常汤品。这道汤品的食用价值功效就在于可以补血养肝、强健筋骨、滋补五脏、预防癌症、滋润肌肤、护肤美容、补血活血和抗动脉硬化。另外，当归花生汤特别对于由于工作劳累产生的头昏眼花和四肢无力的患者具有极好的辅助治疗功效。而且其中的红枣也内含丰富的维生素C，还有可以抗癌的黑花生，都对于人体的健康养生具有极好的积极作用。