药膳养生 别忘了这三款食品

　　时值冬季，不少朋友都非常愿意在冬季的时节中进行进补做好饮食保健，因为从中医的角度来看，冬季进补有利于身体机能的调节，冬季也是一个适合养生的季节，在冬季进行药膳养生，最有利于身体对各类营养物资的吸引和储存，所以，自古我国就有“冬季宜进补”之说，今天，我们就来给大家介绍三款有利于冬季食用的药膳养生食品，希望对大家的健康会有所帮助。

　　一、百合沙参汤

　　百合沙参汤是一款主要由沙参和百合制作而生的健康汤品。其中的沙参具有滋补和调理身体的作用，而百合则具有非常好的养阴润肺、润燥清咽的作用，二者混合在一起炖汤，就会有利于身体吸收两个食品的营养，非常利于冬日的保健和养生。

　　二、白鸽红枣汤

　　白鸽红枣汤也是一款具有补充机体能量的养生滋补汤，众所周知，红枣具有有补气养血、温润和气的功能，经常使用可以有效的补充机体的能量，而鸽肉的营养也是人们身体中所需要的，所以，白鸽红枣汤具有益气平阳，壮体强身的作用，也是一款味道非常鲜美的汤品。

　　三、排骨山药汤

　　可以说排骨山药汤是我们平时生活当中比较常见的一款营养汤品，也是很多朋友非常喜欢喝的一款健康汤品。山药在中医中认为是一类比较适合日常食用的食品，具有非常好的滋补功效，经常食用有益于人们的身体健康。

　　如果大家平时经常食用以上三款营养汤口的话，对大家的身体的健康一定有非常多的好处，希望这三款健康汤品能够成为大家健康的美味食品。