站着吃饭才科学健康

　　想象一下吃饭的画面，相信不管是谁，出现在脑海当中都应该是围坐在桌子前边，坐着属于自己的凳子，很少碰到人会站着吃饭，但是这么久以来我们的行为是正确的么，现在就来认识一下健康新知，站着吃饭才科学健康：

　　解密为何站着吃饭科学健康

　　只所以说站着吃饭好，在坐着的情况下，肚子部位是被折回来的，这种情况下血流会容易受到阻碍，而在吃饭这个过程当中，我们的肠胃其实是需要很多的血液的，这样才可以帮助消化摄入进来的食物，如果是在坐着的情况下，肚子这个部位的血液不能很快的回流，那么对于食物的消化是非常不利的，这样就会容易导致消化道溃疡的出现，当然如果一个人是习惯蹲着吃饭的话，那么危害更加严重。

　　不良饮食习惯要认清

　　1.边走边吃：现在一些人，尤其是一些小年轻，在出去游玩逛街的时候或者是上班着急的时候，都喜欢见什么吃什么，然后边走边吃，首先来说现在的城市大街上可谓是车水马龙尘土飞扬，这样食物是很容易被污染的，另一方面，消化系统跟人的神经系统息息相关，如果你在走路神经系统不能集中的话，那么也会影响到消化。

　　2.边唱边吃：KTV是现在很多年轻人的喜爱，尤其是现在的场所越来越完善，不仅可以K歌，到了吃饭时间还可以来一个自主，这样基本上是在边长边吃的情况下进行的，而这种情况容易会导致行为性厌食症的出现，慢慢的唾液以及胃液不能正常的分泌，如果时间一长的话，那就很有可能导致一些流感以及炎症的出现。

　　虽然说站着吃饭最科学，但是相信这么长时间的习惯也不能在短时间内改变，而且一群人站着吃饭在现在人心目中也着实不雅，那么在坐着的时候就要停止胸脯，尽可能的让血液顺顺利利的流畅。