长期饮用纯净水危害大

　　在科技逐渐进步的时候，我们的时代也在逐渐走向文明，走向健康，走向便捷，比如在饮食方面，古时候人们喝水需要从江河湖提取，知道现在演变成可以一个电话就叫来纯净水，那所谓的纯净水是否真的纯净，是否真的对健康百利无害呢，了解健康新知，论喝纯净水跟健康的关系：

　　辨别纯净水跟人体内水的区别

　　大家都知道，我们人的组成部位绝大多数都是水，水在人体中的比例甚至可以达到将近百分之七十，但是我们需要清楚的是，我们身体内的水可并不是所谓的纯净水，其实人体需要的是一种可以溶解自己摄入营养物质的水，来帮助一个人的身体消化吸收，这样才得以保障一个人的代谢是正常的，而这种水是一种盐类，有助于运输体内电解质的一种混合体。

　　专家说过，我们在日常生活中看到的疲劳或者是虚弱以及头疼的一些情况，其实跟我们每天都摄入纯净水导致的，因为这种纯净水的引入让一个人的身体内缺乏一定的电解质，让身体内的各样营养物质以及其他物质不能很好的运输。

　　长期饮用纯净水危害大

　　纯净说，其实说来源，一般都是城市里边的自来水，是经过过滤加工之后得到的，虽然我们去掉了自来水的各种有害物质，但是在同时，也将水里边的营养物质取出了，这样就会导致纯净水不能补充人体所需要的正常电解质，而且当一个人摄入太多这样的水之后，还会稀释电解质，印象了人体内的各种物质的传输，长期下来对一个人的器官也会造成很大的危害。

　　所以在生活中，一个人经常头晕头疼等，很可能是由于身体内缺乏这种电解质造成的，虽然我们每天摄入了足够的营养物质，但却少了这么一个身体内的交通工具，所以纯净水也不可多喝，需要谨记这个健康新知。