两款汤品 让你摆脱秋季干燥

　　秋季虽然凉爽，但是也很干燥，很多小伙伴们出门都会觉得脸上爆皮，而且还会口干舌燥。因此，干燥的秋季饮食应当注意，应当以化气去湿滋补为主。喝汤对于预防秋季的干燥来说是十分有效的，那么秋季应该喝什么样的汤呢？下面推荐给大家两款秋季养生汤，希望对大家养生会有一些帮助。

　　菊花胡萝卜汤

　　这个汤是以胡萝卜和菊花为主要食材，胡萝卜的味甘性平，可以滋肝养血、明目，菊花性凉微苦，具有清热解毒的功效。将二者结合在一起熬汤，味道清甜，还略带一些清香，具有滋肝养血、润肺去噪、明目美颜的功效。不过这个汤不适合平日有胃寒病的人喝，因为这种汤有补肾气，调理肠胃的作用，除此之外滋补效果非常好，对胃寒的人有很好的改善作用，所以适合大多数的人喝。

　　奶汁百合鲫鱼汤

　　这款汤品的主要食材是鲫鱼、百合、木瓜还有鲜牛奶。鲫鱼可以活血通络，补虚开胃，滋补作用非常好；木瓜可以均衡生理代谢，滋润肌肤的效果很好；百科则可以润肺止咳，补血益气。这款奶汁百合鲫鱼汤的味道十分鲜美，具有清热利湿，润肺去燥，健脾和胃，美容养颜的功效，是很适合秋季喝的汤品，当然其他的季节我们也是可以喝这种汤的，滋补的效果非常不错。

　　以上就是为推荐给大家的两款适合秋季喝的养生汤，做法都比较简单，小伙伴们可以自己在家尝试做一下，养生汤不仅好喝，而且从功效上来说，它们还很适合调养体质，养生保健，是中医食疗当中最常用到的方法，效果也非常的好，能够达到养生的目的，让我们保持一个健康的身体。