简单实用的刘炳权养生秘诀

　　刘炳权是我国著名的养生大师，在养生保健领域内享有很高的盛名，他不仅为我们大众热情传授各种养生的秘诀，同时也用自己的身体健康向我们证明这些养生秘诀的有效性。那么接下来的时间，我们不妨一起来学习一下简单实用的刘炳权养生秘诀。

　　脚丫子上的养生秘密

　　刘炳权大师告诉我们，虽然我们的脚丫子看起来是十分平常普通的器官，但是其在我们身体的养生保健当中却发挥着重要的作用，如果我们能够重视通过双足进行养生保健，那么一定会收获到让我们为之惊喜的养生保健之效果。

　　平时我们在生活当中，可以在晚饭后睡觉之前的时间里面，用温热水泡脚，这样不仅能够促进我们脚部的血液循环，同时还能够帮助我们放松自己的身心，是一种十分不错的休息方式，同时还能够有助于养生和保健。

　　穴位按摩的好处

　　我国中医学的经络穴位理论是整个祖国医学体系乃至整个中华文化当中的精髓，堪称宝库！所以刘炳权养生大师也告诉一些平时进行穴位按摩的好处。首先就是脚底的涌泉穴，时常按摩脚底涌泉穴，不仅可以疏通经络，同时还能够治疗高血压，头痛，失眠等多种疾病，有着缓解高血压，活血止痛，助眠安神的作用。其次便是足三里穴位。足三里是一个经典的保健穴位，经常按摩足三里可以健脾养胃。

　　饮用山楂茶的作用

　　众所周知，山楂不仅是我国国内一个著名和经典的零食小吃，同时更是一种临床十分常用的中药材。刘炳权大师告诉我们，每天用10片山楂泡水喝，代茶饮，坚持下去的话，不仅可以起到健胃消食，促进消化的效果，同时更能够起到一定的降血压和调节血脂的作用。所以如果想要身体健康，延年益寿，那么不妨跟着刘炳权大师一起，每天饮用山楂茶吧。