3款家庭药膳 补肾壮阳

　　现在很多男性朋友因为环境和生活工作压力的影响，时常会感到力不，但是又不好意思去服用一些药物。其实针对这些日常肾虚的男性朋友，在饮食中如果能够食用一些补肾壮阳的家庭药膳，那么疗效也是很好的。

　　枸杞淮山海参汤锅

　　枸杞淮山海参汤锅需要准备淮山和巴戟天五钱，海参八两、红枣和枸杞少许。具体做法是将淮山、枸杞、海参、红枣等洗干净，然后将海参切成小块，放在锅中进行炖煮。一般炖煮三个小时即可食用，枸杞淮山海参汤锅的功效是益肾。不过如果在冬季，男性朋友感冒了，那么就不要食用了。

　　四神煲豆腐锅

　　四神煲豆腐锅的功效也是很好的，特别是对于已经早泄的男性朋友而言，有很好的养生功效。需要准备芡实、茯苓、淮山各五钱，然后豆腐一斤，少许马铃薯和香菇。

　　具体做法是将芡实、茯苓先磨成粉，将莲子洗干净。豆腐洗干净后切成二公分的宽厚，抹上盐晾干备用。将香菇用水泡着，马铃薯削皮。现在就可以进行煲汤了。在砂锅中倒入适量的食用油，热至八分熟，然后将豆腐抹去油后和马铃薯放在锅中进行煎炸，煎炸后迅速捞起。最后一个步骤就是在砂锅中放入豆腐、香菇、马铃薯等材料。加入适量的水大火烧开，煮沸，然后小火炖一个小时左右即可适用。

　　猪肚三神汤锅

　　需要的原料有莲子、芡实、淮山各一两，准备猪小肚一具。将益智仁煎汤之后去渣。然后把莲子、芡实等放在汤中两个小时坐左右。装在猪小肚中，用文火炖三个小时左右即可食用。

　　以上我们向大家介绍了三种常见的补肾壮阳的家庭药膳，冬天是滋补身体的好季节，如果男性朋友有补肾的需要，那么不妨在这个冬天，试试以上我们为大家推荐的几种汤品吧。