家庭药膳 巧食土人参白萝卜

　　在我国的民间社会里,人们常常习惯将白萝卜称作土人参,以此来刻画形容白萝卜的极佳食疗功效。可见，在中医的食疗领域中，白萝卜是非常重要的食材原料之一。因此，今天在此，就给大家讲讲如何巧食土人参白萝卜的相关情况。

　　家庭药膳之白萝卜＋梨

　　白萝卜＋梨这款家庭药膳的主要烹饪方法就是将梨和白萝卜一起熬煮成汁，饮用即可。这款家庭药膳中的梨具有润肺凉心和消痰去火的食疗功效；而如果和白萝卜一同熬煮食用，则具有加倍的食疗功效。所以说，白萝卜确实对于人体的健康保养具有极佳的辅助食疗功效。

　　家庭药膳之白萝卜＋羊肉

　　白萝卜＋羊肉这款家庭药膳的主要烹饪方法就是将羊肉和白萝卜一起清炖成汤，喝汤吃肉即可。这款家庭药膳中的羊肉具有驱散寒冷、温暖心胃、补血养气、滋养肝脏和改善血液循环的食疗功效。另外，这款家庭药膳本身就具有化痰、泻火、解油腻和补充营养的食疗功效。

　　家庭药膳之白萝卜＋鲫鱼

　　白萝卜＋鲫鱼这款家庭药膳的主要烹饪方法就是将白萝卜和鲫鱼熬煮成汤即可食用。这款家庭药膳中的鲫鱼汤具有温中下气和健脾利湿的食疗功效。而且，这款家庭药膳还特别有助于促进人体的食欲。

　　家庭药膳之白萝卜＋葱

　　白萝卜＋葱这款家庭药膳的主要烹饪方法就是葱、姜和白萝卜一起熬煮成汤即可。这款家庭药膳具有散寒、预防感冒、化痰、治疗鼻噻、咳嗽和流鼻涕等食疗功效。在寒冷的冬天，适当食用白萝卜汤品，对于身体健康是非常有益的。

　　总而言之，要想身体健康，尤其是在寒冷的冬天，将白萝卜和各种其他适当的食材进行同时熬煮食用，不仅仅可以散寒暖身，而且还可以健体养生，真正起到土人参的价值作用。