冬季减肥困难 经典药膳解救您

　　在如今的社会中,人们变得越来越重视美丽漂亮,而且还是健康的美丽漂亮。然而，在寒冷干燥的冬季，减肥却是非常艰辛困难的。因此，食疗药膳减肥方法就变得非常有效和重要。今天在此，就给大家阐述与介绍一下在冬季减肥困难期，可以解救大家的经典减肥药膳食谱。

　　经典减肥药膳之海带萝卜汤

　　这一款药膳汤品主要是由山楂、海带、桂花和萝卜等食材熬制成汤。熬制方法就是先用沸水熬煮，再转小火熬制。食用方法就是每天午餐和晚餐前喝一碗汤即可。由于这一款药膳汤品中的萝卜具有消积滞和清理肠胃的功效。所以，海带萝卜汤对于减肥具有不错的辅助食疗功效。

　　经典减肥药膳之蟹肉烧冬瓜

　　这一款药膳主要是由蟹肉和冬瓜等食材，加上调料，蒸煮而成的。另外，在蟹肉烧冬瓜这一药膳中，冬瓜热量很低，有助于除去人体内的脂肪和水分，绝对是最佳的消脂瓜类之一；而与蟹肉一同食用，则就有健美减肥的食疗功效。而且，这一款药膳还特别适用于具有肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症的患者朋友们。

　　经典减肥药膳之莲子百合汤

　　这一款药膳主要是由莲子、百合和猪肉等食材，加上调料，熬制而成。熬煮方法就是先用沸水煮熟，再用小火煨烧一个小时即可。食用方法就是吃莲子、百合、猪肉和喝汤。这款莲子百合汤具有益脾胃、养心神、润肺肾和去热止咳等食疗功效。而且，它还特别适用于心脾不足的心悸、失眠、肺阴虚、低热干咳和肥胖症的患者朋友们。

　　经典减肥药膳之三色糯米饭

　　这一款药膳主要是由赤小豆、薏仁、糯米、冬瓜和苦瓜等食材，加上调料，蒸制而成。熬制方法就是先将赤小豆和薏仁蒸煮20分钟，再放入糯米和冬瓜熬煮至熟即可。食用方法就是吃糯米饭即可。这款三色糯米饭具有健脾利水和消肿减肥的食疗功效。而且，它特别适用于有水肿的肥胖疾病的患者朋友们。