女人补肾佳品 常吃家常养肾粥

　　相信大家也都有所认知和了解,肾脏的状况对于男人的健康是非常重要的。其实，不仅仅是对于男性的健康，就是对于女人也是非常重要的。也就是说，肾脏与脾胃一样，对于人体的健康都具有十分重要的作用意义。而对于女人补肾来说，首选的佳品就是以食疗为理论基础的家常养肾粥，相关信息内容如下。

　　女人补肾佳品之虾米粥

　　虾米粥是先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米放入砂锅中进行熬煮，再加入食用油、盐和味精等佐料调出味道即可。而这一款家常养肾粥则具有养肾强肾和补钙壮骨的食疗功效。所以说，女人补肾，经常食用虾米粥即可。

　　女人补肾佳品之当归红枣粥

　　当归红枣粥是先将当归用温水浸泡，再加入粳米、红糖、白糖和清水一起熬煮成粥。食用方法为每日早晚温热服用为宜，且10天为一个疗程。这一款家常养肾粥具有补肾补血和调经活血的食疗功效，尤其适用于因为肾亏所引起的气色亏损和畏寒怕冷等疾病症状的患者朋友们。

　　女人补肾佳品之羊肉萝卜小米粥

　　羊肉萝卜小米粥主要是将小米、白萝卜、羊肉和香菜等食材放入锅中，加入清水熬煮成粥。调味调料主要包含有盐、味精和料酒等。另外，这一款家常养肾粥具有补虚证、健脾和胃、滋阴肾气和补虚清热的食疗功效，对于养肾补肾是具有很好的辅助疗效的。

　　女人补肾佳品之阿胶糯米粥

　　阿胶糯米粥主要是将阿胶、糯米、红糖、枸杞和当归等食材放入锅中，加入清水熬煮成粥。而这一款家常养肾粥具有极佳的滋阴补血、补肺润肺、益肾黑发和养颜抗衰的食疗功效。

　　女人补肾佳品之长寿粥

　　长寿粥主要是将芡实、药仁、山药、人参、莲子、白糖和糯米等食材放入锅中，加入清水熬煮成粥。食用方法就是每天食用2次即可。这一款家常养肾粥具有很好的益肾补气的食疗功效，尤其适用于治疗腰酸和尿频等疾病症状。