多运动将乳腺癌扼杀在摇篮中

　　在医疗科学技术如此发达的今天，运动对我们的身体健康起到了十分重要的作用。因此女性如果平时多运动，不要多大强度，只是散步之类的慢性活动，就能够帮助我们将恐怖的乳腺癌扼杀在摇篮当中。

　　坚持运动的女性研究群体无一发生乳腺癌

　　众所周知，不管是哪一种疾病，多运动对于治疗来说都是十分有好处的，对于乳腺癌等恶性肿瘤疾病也是如此。最近来自于美国全球闻名的劳伦斯·伯克利实验室的科学家们通过研究发现，平时多多运动散步，就可以将女性发生乳腺癌的风险降低高达42%左右。

　　该实验团队收集了涵盖79124名女性的海量临床数据，这些入选研究的女性都坚持场场进行散步或慢跑等日常锻炼。该研究将所有女性长达11年内的包括如身高、体重、胸围尺寸和具体运动锻炼的方式以及时间等各项数据都详细记录，最后对庞大的数据库进行汇总和分析。

　　通过分析，科学家们最后得出惊人的结果：纳入此项研究的所有79124名女性，没有一人患上乳腺癌。而科学家也同时搜集了少运动或不运动女性的数据，进行对照后得出最终结论：常常散步或慢跑运动的女性其乳腺癌发病率要比对照组降低大约42%！

　　慢性运动降低雌激素对肿瘤细胞之影响

　　针对这一研究结果，一份来自于权威杂志《恶性肿瘤流行病学、生物标志和预防杂志》的研究和分析给我们进行了上述结果的合理解释。女性朋友如果平时坚持多进行慢性的强度不大的运动，如散步或慢跑，那么这种运动给我们带来的好处就是可以降低女性体内的雌激素水平对于肿瘤细胞的影响。

　　因为我们都知道，雌激素可以同时产生两种产物，分别是身体有益处也有坏处，而通过慢性运动，可以增加有益产物的合成，从而有效降低女性罹患乳腺癌的风险和几率！