中药养生小秘方 可吃三大草药

　　中国传统的养生法当中最有知名度的要数中药养生了。通过中药养生，能够在服用中药的过程中达到调理身体，强身健体的效果，何乐而不为？现代人的中医养生变得更加丰富了，它包括很多个方面，比如中药减肥、中药护肤、中药治病等。中药是中医学上传统的治疗方法，可见中药占据了多么中药的地位。如果你对中药养生还不了解，或者对中药养生有兴趣，就跟着小编来了解更多关于中药养生的介绍吧。

　　中药养生的秘方一：灵芝

　　中药养生文化源远流长，在古书里就有记载。《神农本草经》里记载有灵芝，称灵芝能“补肝气，安魂魄”。在现代医学的研究中，也证明了古人的判断是正确的，灵芝对身体的各部位都有调节作用，比如能够调节呼吸系统、消化系统等。灵芝在现代生活中有很高的药用价值，是一种名贵的中草药。它还有抗衰老的功效，是很多人都想购买的一种药材。

　　中药养生的秘方二：枸杞

　　中药养生中枸杞也有很大的名气。《神农本草经》也对枸杞做了详细的介绍，是中医里有作用的一种药材。枸杞就像人参一样，有“适应原样”作用，还能补血、促进肝细胞新生等作用。因为人参比较少见而且比较贵，所以可以用枸杞代替，经常服用枸杞能够增强体质，还能延缓衰老。女性服用还有养颜美容的功效。

　　中药养生的秘方三：红景天

　　在传统的中药古书上也有红景天的记载，它有很多的功效，能够解毒止血，还能够补益元气，最重要的是它能够抗衰来，增强体质。现代人经常受到辐射的威胁，红景天恰恰有抗辐射的功效。是现代中药养生中必备的药草。

　　介绍到这里想必你对中药养生的秘方已经有所了解了，平时可以采用这些秘方进行养生。