做到养眼明目 看到清晰世界

　　现在，人们为了适应生活和工作方式的改变，常常会存在错误的或过度用眼的习惯，而如果长此以往，那么必然会造成视力的下降和受损。如果平时我们在生活当中能够做到养眼明目，那么一定能看到更加清晰的世界。

　　养眼明目最好不要做的事情

　　虽然科技的发展给我们的生活带来了诸多便利，但同时也在改变着我们的生活方式，电子产品已成为大众生活中的重要角色，不管在哪里，我们似乎都能够看到人们在使用电子产品。长期频繁使用电子产品的话，很容易造成视力的下降，所以适度的接触电子产品，不要让手机、电脑成为影响视力的元凶。

　　其次，很多女性酷爱美瞳之类和眼睛密切接触的美颜产品，这类产品容易造成用眼不卫生，引发局部炎症，对于眼睛也是一种伤害，所以适度用美瞳美颜产品，不要频繁使用。上述几个简单的生活习惯，虽然看起来不在意，但一定切记不要频繁去做，如此对于养眼明目没有丝毫益处。

　　养眼明目最好去做的事情

　　列举完不要去做的事情，那么我们不妨去尝试一些有利于养眼明目的事情。相信大家都对于中药养眼明目不陌生，很多中药材都具有养眼明目的作用，所以平时可以用此类中药代茶饮，如决明子、枸杞子等，都可以用来泡茶喝。

　　对于平时需要长时间集中精力用眼的朋友们来说，总会感觉到眼周疲劳，这时候不妨放下手头的工作和任务，做个简单的眼部保健按摩吧，不需要太复杂，小学时代每天必做的眼保健操就是一种不错的选择。当然上述方法虽然看起来十分简单，很多人甚至不在意，但是只要长期坚持，都能够见到明显的效果。

　　平时的养眼明目，是为了能够看到更加清晰的世界，看到更多这世间的美好温存。