石榴养生 养颜又健康

　　石榴被称为果中玛瑙，颜色鲜艳、晶莹剔透、口味甘甜，十分受欢迎。石榴浑身是宝，本草纲目中就有记载石榴的药用价值，所以现在有很多人开始选择用石榴来养生，对于石榴养生之法，你知道多少呢？

　　石榴养生石榴籽的养颜功效
　　有的人吃石榴习惯吐石榴籽，只品尝石榴甘甜的汁水。殊不知，这样的吃法就错过了石榴籽的营养功效。石榴籽当中富含大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，对延缓人体衰老、预防相关疾病、美容养颜方面的功效显著。如果觉得嚼感不好或者肠胃消化不良，可以将石榴用榨汁机打碎，做成石榴汁。

　　石榴养生石榴皮也有大功效
　　石榴美味，而石榴皮却鲜少被人关注，其实石榴皮也可入药，其药用价值值得关注。石榴皮当中的成分有：苹果酸、鞣质、生物碱等等，具有杀菌、抑菌的功能，能够用于治疗口舌生疮、消化不良、腹泻、便血、还可以外敷治疗烫烧伤和扭伤。另外，家里的石榴皮剥下放在房间角落，就可以起到驱除蚊虫的效果。

　　石榴养生需要了解的饮食禁忌
　　食物相生相克，石榴也不例外，我们也需要了解石榴的一些食用禁忌，以避免一些不必要的身体不适。不能与石榴同食的食物有：红萝卜、西红柿、土豆、螃海参、人参、西瓜。当然，石榴好吃，却也不能多吃，大量食用石榴会影响牙齿健康，对于肠胃功能不好的人来说，更是要减少食用量。对于患有急性盆腔炎、尿道炎、糖尿病、感冒的病患，在患病期间就不要吃石榴了。

　　据研究，每天喝一杯新鲜的石榴汁，可以延缓DNA的衰老，石榴中富含的抗氧化物对美白养颜的效果明显，石榴养生，养颜又健康。