白领眼睛要保养 可用决明子养眼明目

　　写字楼的坐班白领，不仅用脑频繁，用眼的时间更是占了大多说。每天面对着电脑前面的白领们，其眼睛无时无刻不在运转着。于是很多眼睛疾病随之而来，给不少人带来了麻烦困扰。可见，眼睛的保养是十分有必要的。决明子当中的大黄素、大黄、大黄素甲醚、决明素具有治疗眼涩眼干、头晕目眩、肝炎、便秘的功效。下面，小编要告诉你如何用决明子养眼明目。

　　清肝明目要喝粥
　　很多白领“电脑族”们的通病，就是肝火旺盛、压抑、易怒。所以，这一类人群在家里可以多用决明子来煮粥食用。具有润肠通便、平定干货之功效。用粳米与决明子一起煮粥，也可以自行放一些菊花煮成菊花决明子粥。还可以用大米、枸杞与决明子煮成枸杞决明子粥。

　　排毒养胃要泡茶
　　白领们在办公室没有煮粥的用具，也可以选择泡茶的方式来达到养眼明目的效果。决明子有很多十分实用的搭配，如：胖大海、大枣、枸杞、菊花、玫瑰花、蜂蜜、绿茶等等，都可以供你自由选择与之搭配，既可以清肝明目，又可以消脂降压，缓解紧张情绪。所以，很多爱美的白领都十分喜爱将决明子与生山楂搭配制作排毒养胃的美容纤体茶。

　　失眠多梦枕着它
　　决明子的食用功效明显，外用功效也很显著。长期坐在电脑前面的白领们为免遭受颈椎病的困扰，可以做一个决明子枕头。决明子天然的植物味道可以缓和你一整天紧绷的神经，帮助你尽快入眠。结实的外壳可以给头部的穴位进行按摩，缓解头晕、头疼、失眠症状，对于颈椎疾病可以有一定是辅助治疗效果。