膳食美容 于美食中美容

　　美颜对于女人而言，如同视野对于男人的重要性，所以爱美是每个女人生活中重要的内容。而如今随着人们对于美容的日渐关注和重视，很多五花八门的美容方式层出不穷，而吃出来的美肤，还在膳食美容。膳食美容，于美食中美容。

　　美肤鱼皮汤让皮肤更有弹性
　　很多女性朋友的皮肤受到环境或情绪等多方面的影响，总是显得干枯粗糙没有弹性，如果你现在也被这个问题所深深困扰，那么不妨尝试一下这道美肤鱼皮汤吧。在美肤鱼皮汤当中，鱼皮对于美肤的作用尤为重要，其中含有丰富的胶原蛋白，对于改善脸部皮肤的弹性至关重要。

　　所以鱼皮是这道菜肴当中的关键和亮点所在。除了鱼皮，枸杞和生姜也是十分重要的原料，枸杞可以补血，改善肤色之红润，生姜则可以驱寒活血，特别是对于一些循环不是很理想的女性朋友来说，尤为适合。改善皮肤质量，增加弹性，食用美肤鱼皮汤，就是这么简单。

　　银耳杏仁露保持皮肤的水润
　　即将到来的寒冬会让我们的皮肤都显得干燥紧绷，所以一入秋冬，很多女性朋友都开始关注和着手解决皮肤干燥的问题。银耳杏仁露，可以起到滋润皮肤的作用，对于保持皮肤的水润有较好的作用和效果。银耳富含胶质，而杏仁起到润之作用，故二者其合用做汤，可以有效的护肤。

　　山药枸杞养颜粥祛斑又润肤
　　很多中药材其实也是美味的菜肴原料，例如我们要说的这个山药枸杞养颜粥，山药、枸杞都能够滋阴，特别适合以阴为主的女性体质，而这道山药枸杞养颜粥，如果能够在其中同时加入具有润滑作用的白糖和蜂蜜，那么不仅更加有营养，味道也会更加美好。滋阴以平衡阴阳，阴阳平衡而气血通畅，则淤血所致的色斑可以去除。故这道山药枸杞养颜粥可以祛斑又润肤。