两性养生 夫妻睡觉也有学问

　　夫妻之间要想健康和谐，一定要多多关注两性养生。那么关于两性养生大家都了解多少呢？为了夫妻的健康和谐，为了家庭的幸福，这样的了解必不可少。

　　如果夫妻之间的睡眠受到对方的影响，会直接影响到夫妻双方第二天的精神状态，更严重的是，睡眠不好的夫妻在白天很容易吵架，造成夫妻关系的不安定。不仅是性生活前后的不和谐，也是日常生活中的关系不和谐，是一件很严重的事情。那么夫妻怎样睡觉才好呢？

　　一：保持适当的触碰

　　为了做好两性养生的研究，很多专家都做出了一些调查，并得出了一些数据。数据显示，超过百分之九十的夫妻承认题目在睡觉的时候触碰到对方，能够让夫妻感情更加和谐。少部分的夫妻认为，不触碰更有利于和谐，也有利于促进睡眠。明显的数据显示告诉我们，要保持适当的触碰才有利于夫妻的睡眠。

　　二：采取背对背的睡姿

　　夫妻怎样睡觉才好呢？睡姿是很关键的一步。通常合适的睡姿是好的睡眠的保障。一般情况下一些夫妻为了能够时刻黏在一起，会采用面对面的睡姿，其实这是不健康的睡姿。因为本身面对面就是一个高难度的动作，再加上两人面对面睡觉时呼出的气体都会去到对方那一边，造成空气的不流通，呼吸道的空气也不新鲜。所以建议夫妻应该采用背对背的睡姿，才能够保证两个人良好的睡眠。

　　关于两性养生中夫妻怎样睡觉才好这个问题，想必大家心里已经有了答案。为了和谐的夫妻关系，要养成好的睡眠习惯。