支气管哮喘的饮食保健6要点

　　到了冬季，支气管哮喘的病情会容易多发，并且患病也不容易治疗，因此患者一定要做好预防护理工作，比如很关键的饮食工作一定不能马虎，今天我们就为大家详细介绍下支气管哮喘饮食保健的要点吧。

　　支气管哮喘患者的饮食基本原则是多食用一些高蛋白、高维生素的食物，适当的补充一些脂肪量稍微高一点的食物。

　　要点1：饮食应该以清汤淡水为主。不要吃一些过于肥腻的汤汤水水，并且在日常生活中也要少吃一些过甜或者过咸的食物。

　　要点2：饮食应该以温补热量为宜。避免使用过冷过热的食物，因为支气管哮喘患者，特别是儿童老年患者身体比较虚弱，抵抗力较差，吃一些生冷的食物可能会损害肠胃健康，结果导致人们的食欲降低消化不良，饮食应该以少量多餐为主。

　　要点3：每次吃饭应该吃八分饱。不要吃得过饱，因为这样不利于人们的消化吸收，并且吃过饱也会增加肠胃负担。最为严重的是暴饮暴食会使腹压增高限制人们的呼吸运动，从而容易引发哮喘发作。

　　要点4：避免吃刺激性食物。比如辣椒、花椒、芥末等食物都含有挥发性物质，如果日常生活中多吃这些食物，会容易引发刺激性咳嗽或者鼻充血等，甚至有的人反应比较严重，会直接诱发哮喘，所以应该尽量避免使用这些食物。

　　要点5：不要吃产气食物。比如红薯、土豆、面食等，食物在消化过程中会产生大量的气体。这就是胃肠胀气，胃肠胀气会使胸腔容积减少，影响肺部通气，从而也会诱发哮喘的发作。

　　要点6：严格禁忌吸烟。吸烟有害健康，这是我们都知道的，而吸烟对哮喘患者的影响更为严重，因为吸烟会使气道受到慢性的刺激，久而久之会容易导致气道的阻塞，增加气道的分泌物，如果这时有限哮喘发作，必定会使病情加重，不容易治疗。

　　总的来说，支气管哮喘患者饮食应该以清淡营养为主，所以患者在这个冬天一定要合理安排好自己的饮食，并且除了饮食，也要适当的进行一些运动，这样可以有效增强免疫力。