少精弱精怎么办 平时生活多注意

　　在医院做过精液常规的朋友都知道，当检查结果提示少精弱精时，医生一般会建议注意生活习惯后再做一次检查。有些朋友就犯嘀咕，都做检查了，怎么又要做，肯定是医生坑钱，难道下一次做可能正常不成。哎，还真有可能。因为精子的生成过程受外界环境影响较大，少精弱精怎么办？平时生活多注意，就可以避免生活恶习导致的少精弱精。

　　少精弱精怎么办 调节温度很重要

　　精子生成最适合的温度在33度左右，过高或过低都会导致精子的生成障碍，造成少精弱精。这也是为什么我们的睾丸会包裹在阴囊中，垂挂在体外，就是为了方便调节温度，避免人体37度的体温影响精子生成。所以我们穿裤子时，不可穿过紧的内裤和紧身裤，因为过紧的裤子会使阴囊和人体表面皮肤亲密接触，温度散不出去，容易导致睾丸温度过高，导致少精弱精。

　　所以穿喜欢穿紧身裤的朋友们要注意了，为了子孙后代着想，远离紧身裤，给自己后代看看这个世界的机会。说到高温，有些朋友肯定会问泡温泉或泡浴会影响吗？高于精子适宜的生成温度，都会影响精子生成，短时间，偶尔的泡温泉或者接近人体体温的泡浴一般是不会造成少精弱精，所以泡温泉和泡浴要有度，也不要用过热的水泡澡。同时，一些高温工作行业，如钢铁工，高温工作建筑工都是少精弱精的高危人群，平时要多注意防护。

　　少精弱精怎么办 避免化学杀精剂

　　在生活中，我们总会有意无意的接触到可能会影响生精的食品或用品。说起化学杀精，有些朋友就要说了，我肯定没接触过，我平时生活可注意了，都没接触过化学品。但是，有几样大多数男同胞们不仅接触过还喝过，而且还不少。随着天气的炎热，碳酸饮料是解暑的神器，很多男同胞们是左手一支烟，右手一瓶可乐。这样的标配，可真是杀精的必备神器，任何精子在他们手里都无处可藏，最后的结果当然是少精弱精喽。

　　可乐和香烟能杀精，我们并不陌生，只是因为难以割舍，我们常会选择性的忽略。但为了人类的可持续发展，能戒还是戒了吧。同时一些特种工作环境的工人，如油漆工，化工厂的工人，在工作中，要穿好隔离服，戴好防毒口罩，不要因为赚钱让自己失去当爸爸的机会。

　　高温和化学杀精是我们生活中经常会遇到的，需要多注意防范，同时辐射也会对男同胞的生精功能造成影响，但大家不必惊慌，平时生活中的电离辐射比如电脑屏幕，手机待机辐射和基站辐射一般是不会影响生精功能的，一般是一些特殊工作的行业的人更容易受到影响比如医院放射科医生，探测人员等。

　　所以通过上述的了解，我们可能会幡然顿悟，原来生活中导致少精弱精的生活恶习还真不少，那么平时多多注意，尽量改正吧。少精弱精怎么办，平时生活多注意喽