流产后的注意事项

　　随着我们社会风气和思想原则的日渐开放，流产已经不是什么难以启齿的秘密，而是很多女性在不小心“中奖”后需要去做的事情。不管是自然流产，还是人工流产，在流产后的注意事项还需要我们上心。

(流产后的注意事项)

　　注意休息避免劳累

　　流产本身会很大程度上耗伤气血，所以在流产后，女性朋友们几乎都会有不同程度的气血亏虚，所以注意休息是非常重要的，多休息少劳累成为指导女性流产后合理生活呵和恢复的最重要原则。女性朋友在流产后的2个小时要保证绝对卧床休息，同时仔细观察有无下体异常情况发生，如大量流血等等，如果存在有异常情况，及时去找主治医师进行处理和治疗。在流产后的一个月内，最好都以休息为主，不要从事过于劳累的活动或者是太早投入到工作当中。同时在休息为主的阶段内，要注意不要随意外出，做到避寒保暖，不要受凉，否则会对身体造成较大影响。

　　饮食调理保证营养

　　正是因为流产会耗伤气血，所以女性朋友们在流产后，不仅要注意多加休息，同时在饮食上也很有讲究，做好饮食调理，尽量保证营养。在饮食方面，最好一日三餐定时定量，不要狼吞虎咽，做到细嚼慢咽。同时饮食的选择上，保证饮食清淡而有营养，适当多吃一些水果蔬菜，多喝水，同时多食用一些富含有高蛋白，维生素丰富和高钙的食物，当然前提是食物容易消化。

　　流产后密切观察

　　很多女性在流产后，都会出现恶露和流血现象，所以在流产之后，需要做的就是密切观察自己的身体，如果出血量是逐渐减少，直至慢慢消失，那么则是正常的情况。如果出血量增多，较长时间都没有减少，同时有腹痛等症状，那么需要去医院检查是否有残留等情况的发生。