高血压的治疗与饮食

　　随着我们生活水平和饮食方式等的改变，高血压的发病率逐年升高，高血压病人已经十分常见。既然高血压如此普遍，但公众对于高血压疾病本身的认知却不高，一些关于高血压的治疗与饮食的很多方面知识都知之甚少。

　　高血压的治疗

　　如果经过测量血压，诊断是高血压疾病，那么就需要及时应用降压药物治疗。降压药物的治疗也一直都是高血压目前临床最为主要的治疗方式。目前来说，我们临床常用的降压药物主要有五种，分别是血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂，利尿剂，钙离子拮抗剂和β受体阻滞剂。虽然五种降压药物都具有一定的降压效果，但是并不是可以随意选择其中的种类进行治疗。

　　我们一定要根据高血压患者本身的实际情况和病情状况选择合适的降压药物。此外，患者在平时的生活调理也十分重要。建议高血压患者除了专业药物治疗外，还要从生活调理，每天抽出一定的时间进行运动和锻炼，以慢性有氧运动为主，如慢跑，散步和自行车骑行等等。高血压患者平时也要保持心情愉悦，不要容易生气着急等引起情绪上的波动。

　　高血压的饮食

　　对于高血压患者而言，饮食调理十分重要。首先就是患者每天的食盐摄入量，它和我们的血压水平有着十分关键的联系。目前我国国内的人均每天食盐摄入量较高，远远超出规定的每天最多6克。所以我们在对高血压患者的饮食调护上面，第一件事情就是严格控制每天的食盐摄入量，保持饮食的清淡。

　　其次，尽量少吃油腻的肉类或附含有高胆固醇的食物。高胆固醇和脂肪等都是诱发高血压的重要病理因素。所以平时建议饮食一定要清淡，多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，其中含有丰富的钾离子，对于控制血压有较好的作用。