上环后要注意什么

　　上环是很多育龄期妇女都需要接受的事情，简单来说，就是为了实现长期避孕效果，而在育龄期妇女的子宫腔内安置节育环。上环是一种较小的手术操作过程，其不仅能够成功达到长期避孕的效果，同时对于女性内分泌环境和身体健康都无明显副作用和不良影响，故上环一直都是我国国内女性避孕的最佳方式之一。那么女性朋友是在上环后要注意什么呢？

　　饮食保证营养

　　虽然上环是一种用时短暂的较小手术操作过程，但是从中医理论上来说，其还是会耗伤气血，容易造成女性的气血亏虚。同时因为上环多多少少可能会给女性朋友的身体带来一些不适感觉，所以容易影响食欲，而出现纳差纳呆。

　　所以在上环后，我们就需要注意在饮食上保证营养的供给和摄入。在食物的选择上，适当多选取如富含蛋白质，维生素，钙磷铁等微量元素的食物，如鱼类，蔬菜水果，牛奶鸡蛋等都是不错的饮食选择。在饮食方式上面，杜绝暴饮暴食，狼吞虎咽等，一日三餐最好做到定时定量，不要吃生冷或刺激性较大的食物。

　　作息生活调理

　　在上环之后，女性朋友们一定要注意休息，杜绝熬夜，给虚弱的身体一个充分的休息和恢复时间。在上环后，保证情绪的平稳放松，禁止发生情绪的波动起伏。特别是在上环后的前三天里面，应该进行自我观察，如果女性朋友发现白带量增多或微量的阴道出血，那么这种情况如果逐渐在减轻甚至慢慢消失，那么可以不必处理。

　　在上环后，最重要的就是要保持局部的清洁，如果想要洗澡，应该选择淋浴，而不是坐浴，减少细菌侵入而导致感染的发生。上环后两周内不要同房，禁止性交活动，避免给生殖道带来病原体感染。在日后养成定期去医院复查的习惯，一旦出现任何异常问题，及时进行处理。