剖宫产的饮食注意及食谱推荐

　　经阴道自然且符合生理的分娩方式让产妇生产下新生儿，本来就是一次对身体的较大消耗。对于剖宫产妇来说，应用手术的生产方式，麻醉、开腹等治疗手段，就更何尝不是一次巨大的消耗，为了补充生产造成的消耗，就需要特别针对剖宫产妇的饮食作出安排，因为她们的产后恢复相对自然分娩产妇更慢些。

　　剖宫产的饮食考虑：

　　剖宫产后有伤口，且产后同时腹部的内压会随着新生儿的产出而减轻，腹肌就开始变得松弛，肠道蠕动缓慢，就容易有便秘的倾向，这个时候应该在产后6小时后，服用一些流质的可以排气类的萝卜汤之类，能够增强肠道的蠕动以及促进排气，减小腹胀才可以使大小便通畅。但是要记住哦，产后6小时内是禁食和禁水的。

　　一些引起腹胀的食物，剖宫产妇应当少吃和不吃，像这类易发酵产气多的食物有糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。如果是在未排气期间，就千万不要食用煮鸡蛋、炒菜、肉、米饭等，引起腹胀的食物就更不应该吃，比如巧克力、红糖、甜果汁及牛奶。

　　产妇排气后，方可以进食，这个时候的饮食可以将流质的食物改为富有营养且易消化的半流质食物，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇的体质，再逐渐使饮食恢复正常。饮食要注意富含蛋白质，主食种类也要多样化，水果蔬菜多吃以及进补各种汤饮。当然讲求的是一个适量的度，不宜过量进补，不吃辛辣刺激物。

　　下面是剖腹产四周饮食推荐：

　　第一周：萝卜汤（帮助排气）、陈皮粥（帮助排气，增加食欲）、山楂粥（开胃消食，帮助恶露排除）、生化汤（补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复）、养肝汤（帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒）、山药薏米粥（补气，去水肿）、甜糯米粥（预防便秘，糖尿病人不宜吃）、红豆汤（补血，利尿，促进乳汁分泌）、西红柿瘦肉汤（补血，促进消化）...

　　第二周：桂圆红枣粥（补血，安神养心）、木瓜鳅鱼汤（催乳）、山楂茶、荔枝核（生津开胃）、炒腰子（帮助子宫收缩，促进新陈代谢）、糯米油饭（帮助消化，防止产后内脏下垂）…

　　第三、四周：麻油鸡、鸡汤面条、花生猪脚汤、猪脚肉皮汤、姜丝麻油煎鸭蛋、银耳莲子枸杞粥、热牛奶或红茶、赤豆粥、桂圆小米粥、猪蹄通草汤、大骨汤、通草鲫鱼汤、木瓜大枣花生汤、鳕鱼炖豆腐。