剖宫产术后饮食 谨记三大事项

　　剖宫产的妈妈们像是经过了一番重大而艰巨的抗争，才成功将宝宝平安的带到这个世上来。当下选择剖宫产的孕妇数量日益增多，那么对于剖宫产术后的饮食调理需要十分重视。年轻妈妈们和家人必学的剖宫产饮食，不妨就按照时间顺序来学习吧。

　　术后三天内以流食为主

　　术后三天内，妈妈们的身体是非常虚弱的，仿佛刚从战场上凯旋归来却伤痕累累的战士，需要补充能量，但身体十分脆弱，所以饮食还是以流食为主。

　　在术后的两天内，可以吃如面条，稀饭类主食，同时可以喝点如腰子汤、猪肝汤和鸽子汤或者乌鱼汤等营养丰富的汤类。到了第三天，如果妈妈们已经开始可以正常的肛门排气，那么这时候可以加一些如包子和馒头等主食，但是每次量不要太多，最好少量多次的进餐，同时可以辅助多喝一些牛奶和红糖水。

　　术后5天内以下奶汤为主

　　在剖宫产手术之后的第4天和第5天内，可以适当喝一些下奶汤以促进奶汁的丰溢，所以这个时候可以在前阶段饮食的基础上，多喝一些如牛鼻子汤，鲫鱼汤，猪蹄茭白汤和猪排黄豆芽汤等，这些营养的汤羹都是有利于下奶，同时营养丰富。如果妈妈们想要保证能量，可以多吃几个鹌鹑蛋，或者是用小米粥加蛋花汤的配伍。

　　术后10天以进补和通便为主

　　在术后10天左右的时间，这个时候妈妈们的胃肠正常功能已经恢复，所以可以逐渐加入一些进补汤类，如鸡汤，或者是排骨汤等等。

　　但这个时候需要注意，因为整个恢复阶段，妈妈们几乎都是在床上卧床休息度过的，本身活动量极少，所以容易发生便秘，排便困难的情况，这时候建议妈妈们在饮食当中注重进行润肠通畅，可以在鸡蛋汤当中加入一些麻油，多吃一些水果蔬菜，特别是苹果和香蕉之类。