女性如何从饮食上预防妇科“癌君”(2)

　　乳腺癌：常饮红酒

　　研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

　　宫颈癌：摄取叶酸

　　通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

　　专家特别提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。

　　妇科肿瘤：多吃红皮蔬果

　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　别再问如何预防癌症，如何预防妇科疾病了。预防并不是说说而已，而是要动起来。别因为生活琐事而约束了你享受美食享受生活的心情，好的心情也可以预防疾病。要想远离“癌君”就必须从改变生活习惯开始，合理饮食是第一步。

　　温馨提示：

　　如果你现在正饱受妇科疾病的困扰，一定要配合药物治疗，然后再合理安排饮食。妇炎丸作为一款专治妇科疾病的专利药，为广大女性朋友送去了健康，自己也收获了良好的口碑。