偏头痛要人命 缓解症状要哪般

　　头痛有千万种，偏头痛就是头痛中的一种。偏头痛主要表现为头一侧或者两侧疼痛，多为搏动性和“跳痛”疼痛。偏头痛出现常伴有食欲下降以及恶心，偶见呕吐症状出现，偏头痛大多需要安静休息才能缓解。对于为什么出现偏头痛，目前尚无统一定论，或与头痛患者的内分泌、精神和饮食因素有关。如果一旦出现偏头痛，此时最想做的就是快速缓解。

　　如何快速缓解偏头痛

　　大多数的偏头痛不会出现太严重的问题，但是头痛起来却也是让人非常难受，不过，偏头痛和其他头痛一样，可以尝试这样缓解：

　　1.在确定没有禁忌以及找不到自身头痛病根的情况下，可以先适当吃一些止痛药，如布洛芬片、阿司匹林或者扑热息痛等。

　　2.如果实在担心自己过于依赖服用止痛药，也可以选择充分的休息。不过充分休息的前提是，身心能够真正放松，过于紧张的肌肉放松，过于凌乱的思绪放空，这样才能得到充分良好的休息。

　　3.休息过程中，可以辅助适当轻柔的按摩来加强身心放松。许多有偏头痛的朋友，在偏头痛发作时，就会习惯性的去按揉太阳穴部位，这是一种很好的缓解偏头痛的方式。当然不止是两侧太阳穴部位，头顶、后脑勺、脖颈之间来揉捏都能够有效缓解偏头痛引起的紧张烦躁情绪。

　　4.如果是情绪激亢引起的偏头痛，此时应尽量避开令人烦恼的事，可以选择热毛巾或者冷毛巾来捂一会儿，这样或许能够帮助恢复情绪平静，并缓解偏头痛。

　　5.偏头痛缓不下来？尝试多种方法都未明显改善？可以求助急诊科。此外，患者就需要对引起偏头痛的诱因进行预防，并保持健康的生活方式，注意饮食，必要的时候需要接受一些心理治疗。

　　此外，若是患者对于自身偏头痛诱发因素不清楚，可以记录下每次偏头痛起始发作时间和持续时间以及若干，此外，还要保持良好的生活习惯和规律作息，对于偏头痛出现异常症状，则需要及时就诊，明确病因正确治疗。