肝硬化的预防措施有哪些 这七点要牢记

　　在日常生活中，偏食挑食的不良习惯会严重损害自身的身体健康，而肝硬化就是其中的疾病之一。随着肝硬化的病发率不断地提升，人们也对此种疾病的危害性也越来越了解了，也让人们对肝硬化越来越恐惧了，为了避免自己和家人患上这种疾病，我们在平时就该通过各种方法来进行预防，那么，肝硬化的预防措施到底有哪些呢？现在就请专家为我们做如下介绍吧。

　　肝硬化的七大预防措施

　　1、控制饮食

　　合理的饮食可以预防酒精肝硬化，酒精肝硬化患者应多食素食、宜清淡，忌油腻，以富营养、易消化为原则。少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

　　2、戒烟限酒

　　酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

　　3、积极治疗原发疾病

　　肝硬化的发病与很多因素有关，病毒性肝炎、酒精肝、肝吸虫等均可发展为肝硬化，因此一旦检查发现有这些疾病，要及早治疗，防治病情进一步发展为肝硬化

　　4、精神舒畅

　　中医讲怒伤肝，人如果长期心情不畅，抑郁情绪可造成肝脏损害，不利于代谢，最终引起肝硬化。因此预防肝硬化要保持心情舒畅。

　　5、定期体检

　　预防肝硬化应该养成定期检查的习惯。肝硬化的发生是一个长期的过程，定期检查可以在疾病早期及时发现。

　　6、动静结合

　　肝硬化时肝脏的代偿功能减退，患者在并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期，患者可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、太极拳、保健操、气功等，且活动量以不感觉到疲劳为度。

　　7、预防肝炎

　　使用肝炎疫苗预防肝炎从而可以预防肝硬化。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

　　预防肝硬化首先要做到科学饮食，避免暴饮暴食，一旦患上了肝硬化，也不必过多的忧虑，要积极配合医生治疗，控制好自己的病情。因此，平时我们要多多注重这种疾病的预防工作，要科学合理地进食，遵医嘱服用药物，防止病情进一步恶化下去。