妇科卵巢肿瘤专家指导你怎么保养卵巢

　　女人要想漂亮，要想怀孕生宝宝，要想内分泌正常，身体健康，保养卵巢那是必须要关注的，但是要如何保养卵巢，这就有窍门了，接下来妇科专家为广大女性朋友提供几个保养卵巢小窍门。

　　窍门1：适当的吃粘滑食物

　　专家表示，除了在补充营养，养成良好的作息外，也可以适当吃一些粘滑食物。粘滑食物就是吃起来滑滑的，口感黏黏的食物。比如雪蛤膏、海参、花胶、生蚝、鱿鱼、泥鳅。中医李小平认为这些食物滋阴补肾生津，对卵巢保养有作用。女士们可以用这些食物搭配成食疗方，让食材的营养互相补益，养生效果达到最佳。

　　窍门2：保养卵巢的靓汤——杞贞饮

　　专家推荐了一道保养卵巢的靓汤——杞贞饮。甲鱼1只，枸杞50克，女贞子15克，淮山50克，熟地15克，陈皮9克。炖汤1个半小时，去药渣，饮汤吃甲鱼。甲鱼的鳖壳上有一层厚厚的胶原蛋白，属于粘滑食物中的佳品。而枸杞补肝安肾，女贞子滋补肾阴，熟地补血养颜。杞贞饮既可以改善女性卵巢功能，还能提高女性性欲，绝对是女士保养的佳品。

　　窍门3：中药调理法

　　在中医看来，关于卵巢的一些疾病基本都与气血不通、瘀血内阻有关，中药调理法可以起到活血化瘀的功效，比如中药妇炎丸，它能够杀菌消炎也可健脾利湿，可清热解毒、活血化瘀和健脾利湿，还具有抗增生、抗纤维化和抗钙化等功效，可以阻止妇科疾病恶化，消除组织病变，疗效十分显著。

　　温馨提示

　　卵巢是女性青春的发源地，只有卵巢保养的健康，女性才能永葆青春，才能成功怀上宝宝做上妈妈，在这里再次提醒广大女性朋友，保护卵巢，保养卵巢从现在做起。