改善月经不调的食疗方法有哪些 四种食物你可以尝试

月经不调的出现困扰着很多女性，虽然它不影响患者的正常生活，但是这个病的危害非常大，时间久了就会引发其他的并发症，因此这种疾病也要引起大家的重视，接下来就要专家给我们介绍几种食疗方法，它们可以有效治疗月经不调。

改善月经不调的四种食疗方法

1、母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心，适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、归地烧羊肉

组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血，适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3、地黄煮酒

组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

4、两地膏

组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

作用：滋阴养血，适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

温馨提示：通过对以上文章的学习，专家特别提出对患有月经不调的女性朋友，日常生活中一定要注意保暖，不要吃一些辛辣的食物对身体产生影响，同时要戒烟戒酒，才可以有效地调节月经不调疾病，专家给出了几款可以治疗月经不调的食疗谱，希望能够对患者带来帮助。