秋冬季糖尿病人如何养生 这个方面一定要知道

　　在秋冬季节，空气干燥，容易缺水，糖尿病患者应该及时补充水分。冬天，天气寒冷，容易着凉，糖尿病患者应该应该保暖。除了这些，还应该注意什么呢？下面我们就请专家来为大家介绍一下，秋冬季糖尿病人如何养生？希望大家可以参考。

　　秋冬季糖尿病人如何养生？秋冬季糖尿病人的养生方法：

　　1、拒绝温补燥热的补品

　　糖尿病为慢性疾病,患者多为阴虚或气阴两虚,所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则,一般来说,糖尿病患者在选择补药时不宜选择温补燥热之品,诸如含鹿茸、阿胶等。这主要是由于这些中药性热,属于温补药物,会使糖尿病病情加重。

　　2、要节制饮食

　　天寒地冻,人们的食欲大增,再加上各色美食引人垂涎。面对色香味俱全的饭菜,在此情况下,糖尿病人必须牢记,饮食控制是糖尿病治疗的基础。冬天气温下降,出汗减少,容易导致各种消化液分泌增加,人们食欲大增,这也是血糖升高的因素之一。

　　3、早卧晚起洗澡不宜多

　　冬季是闭藏的季节,许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。对于糖尿病患者而言,冬季尤其要注意“早卧晚起,以应冬候”。同时,洗澡也不宜多,临睡前用温水洗足,能活血通络,宣通阳气,并可安神宁心,促使入眠。

　　4、要保证头暖、背暖、脚暖

　　在中医理论中,冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易使许多旧病复发或加重。因此,冬季一定要注意“养藏”。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化,而保证肾气旺的关键就是保暖。

　　温馨提示：以上就是秋冬季糖尿病人如何养生的相关介绍。秋冬季都属于养生的好季节，同时也属于疾病高发的季节，因此，患者一定要按照上文所提到的那样进行积极的养生，这样才能避免自身的病情蔓延加重。