按摩穴位如何治疗颈椎病 记住3大穴位7大注意

　　长期伏案工作或学习，或者看手机的“低头族”，很容易患上颈椎病，甚至有越来越年轻化的趋势。当出现颈部疼痛、恶心、头晕的时候，可以试试按摩穴位治疗颈椎病，那么，按摩穴位如何治疗颈椎病呢？下面我们就请专家来为大家讲解一下。

　　按摩穴位治疗颈椎病：

　　1、揉捏风池穴

　　取穴定位：位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

　　按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

　　功效主治：此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

　　2、按揉秉风穴

　　取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

　　按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

　　功效主治：此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

　　3、按揉天牖穴

　　取穴定位：在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。

　　按摩方法：取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

　　功效主治：此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。

　　颈椎按摩注意事项

　　虽然按摩可以有效的治疗和预防颈椎病的发生，但是并不是所有的人都能够自行按摩或者为别人进行按摩服务。颈椎可是连通着人体的大脑和四肢，可以说是生命的唯一通道，所以非常的重要。如果胡乱进行颈椎按摩，不仅不能够缓解颈椎病，严重者反而会出现瘫痪或者死亡的糟糕后果。所以说，日常进行按摩的时候，一定要注意颈椎按摩注意事项。

　　1、颈椎按摩一定要按照操作规范来进行，不可自己胡乱按摩。

　　2、按摩是一件技术活，所以在按摩不同部位的时候，力量和手法等等都要进行一定的改变，选择最适合的按摩手法。

　　3、在按摩的时候一定要保持动作和力量的连贯性，不能够断断续续，最好能够持续一段时间，这样才能够产生更加良好的效果。

　　4、按摩时，力道一定要有多控制，要控制在人体能够接受的范围。

　　5、按摩师的手指一定要灵活，用力一定要缓和。

　　6、手指的动作、力度、速度等等方便都要保持一致，不能够快一下慢一下。

　　7、按摩是通过皮肤表层而渗透进肌理的一种方法，最终达到人体的血液、肌肉、内脏等等进行作用的。所以在按摩的时候一定要“刚柔并济”，这样才能够达到最好的按摩效果。

　　按摩穴位如何治疗颈椎病？上文已经进行了详细的介绍。专家提示患者，在发现自身出现颈椎病症状之时，一定要及时的去医院进行诊治，这样才能避免病情的迁延加重，早日恢复健康。