高血压糖尿病的饮食禁忌有哪些

　　高血压糖尿病的饮食禁忌有哪些？高血压合并糖尿病极为常见，患者不能忽视日常饮食对血糖和血压的影响。这是由于，糖尿病和高血压的本质都是代谢紊乱，不科学的饮食必然影响病情控制而事倍功半。反之，科学饮食营养则可促进病情改善而事半功倍。那么，高血压糖尿病的饮食禁忌有哪些呢？

　　专家介绍说，根据近年研究发现表明，对于糖尿病合并高血压的非药物治疗，同样可以起到意想不到的效果，尤其是食物治疗。因此，高血压糖尿病患者在必须努力在饮食方面注意以下几个方面：

　　正确的选择和食用果蔬

　　每天保证足量的蔬菜以及水果有利于高血压等心血管疾病防治。糖尿病患者应避免选用含糖量过高的果蔬，以免给血糖控制带来困难。血糖指数较低的果蔬有：芹菜、冬瓜、荠菜、西葫芦、苦瓜、菠菜、油菜、木耳、香菇、海带、柚子、樱桃、苹果、橘子、雪莲果、杨桃等，糖尿病患者尤其要注意菌类蔬菜的摄入，因其含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素等，特别是微量元素和矿物质有助于增强糖尿病患者的免疫力。

　　要严格控制盐盐的摄入

　　对于高血压、糖尿病患者来说，每天摄入钠量应少于1.7克，这相当于5克食盐的量。这对于习惯高盐饮食的中国人来说，可不是一个容易纠正过来的习惯。因此，纠正高盐饮食除了要循序渐进，还要有意识地提醒自己。平时还要注意少食用高钠食物，包括咸菜、榨菜、酱菜、咸鱼、咸肉、盐鸭蛋等腌制食品。选择部分钾盐替代低钠盐有助于高血压的预防和控制。糖尿病患者如果已经合并肾脏功能不全，则应该在医生指导下调整饮食方案。

　　做好生活中的护理和保健

　　高血压糖尿病一定要合理的安排自己的生活习惯，控制好血糖和血脂，适量进行体育锻炼，运动既能降低血糖，也可以使血压下降，增强体力，糖尿高血压的患者应尽量做到控制饮食，少荤多菜，也要定时的测量血糖，还要经常进行锻炼，按时服用药物，最好吃一些面类、面、粥、软豆类的食物，糖尿病人一旦合并高血压后死亡率将成倍的增高，糖尿病患者并发高血压后比普通高血压患者更要积极降压。临床研究证明，降压治疗可明显减少糖尿病患者的心、脑血管病死率。

　　以上就是对高血压糖尿病的饮食禁忌有哪些的相关介绍，希望可以对广大的患者带来一定的帮助。如果您觉得这篇文章有用，您也可以将它分享给其他的患者，将健康进行传递。