哪些习惯可以导致宫寒诱发不孕？

　　当女性表现出下腹坠胀、冷痛、白带增多以及遇寒痛经加重、月经不调以及不孕不育时，有可能是女性已经患上了宫寒，宫寒在中医当中的解释为外来之寒邪或者人体自身脾肾阳虚所生的内寒停滞在胞宫。日常不良习惯会诱发宫寒最终导致不孕，我们一起来看看是哪些习惯在不知不觉中让女性宫寒产生吧。

　　1.女性子宫保暖不足。

　　女性可能有相同的经历，那就是夏季再热的天，也需要拿被子将腹部盖住，尤其是气温较低的空调室内，这是因为，子宫是女性身体中最怕冷的部位，只有子宫温暖才能使体内的气血得以运行通畅，尤其是月经期更要使子宫保暖，如果子宫受到宫寒的侵扰，最先表现出就是月经期间痛经，脸上出现黄褐斑，经期的延迟、免疫的降低等，严重还会导致宫寒不孕。

　　2.冬季也贪冷饮贪凉。

　　冷饮一项是女孩的最爱，像雪糕、冰镇汽水啊备受欢迎，先不说夏季贪冷饮过多不行吧，有些女性甚至到冬天也会尝试贪凉。在中医传统的养生里，女性的体质是属阴的，本身就不可过分贪凉和生冷食物，如果吃了过多的寒凉生冷的食物，就会消耗女性体内的阳气，使寒邪内生，最终侵害子宫引发宫寒不孕。

　　3.减肥瘦身过度。

　　自古漂亮女性总是出在瘦子身上，所以一部分爱美的女性想让自己变得更美，就采用极端的手段想使自己快速瘦下来，于是采用猛药或者其他非正常的手段使体内多余的水分以及脂肪等排出，终使身体在短时间内丢失了大量的能量物质，同时，免疫下降，寒邪之气也更容易乘虚而入，首先攻击女性子宫，导致女性宫寒。

　　4.过度疲劳。

　　过度疲劳也就是过度的压榨自己的身体极限，这常导致疾病的入侵，女性过度疲劳会损伤阳气，同样使免疫下降，尤其是熬夜工作致使的过度疲劳、寒邪进入胞宫引起宫寒。

　　5.频繁洗澡。

　　很多女性为了图一时的身体舒爽，并且又过分卫生洁净，常坚持频繁洗澡，尤其是在北方的女性，昼夜温差大，水温如果没有控制，或者是洗澡的过程中未注意，长久，就容易日久生湿寒导致宫寒不孕的发生。